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2008-08-05-Tue

練習日誌

練習日誌をつけてから約2ヶ月が経ちました。
ちょっと振り返ってみると、自分が気をつけていることの傾向や気持ちの揺れ動きがわかりました。

私が記録している項目は、5段階評価で｢練習意欲｣「体の疲労感」「心の疲労感」「体調」「目標達成度」とその他に「練習メニュー｣と「フリーメモ｣です。

5段階評価は、心の波を見ることができます。
やはり、試合が近くなると意欲も上がりますが、試合がないと意欲も下がりますし、仕事の状況などで心や体の疲労感も変わるように思います。

フリーメモは、その日の気づいたことなどを自由に書いてますが、振り返ってみると、似たようなことを書いていることが多いです。
ちゃんと気付きを身に付けていれば、書く内容も変わってくるのかもしれないです。

これは、自分の財産になるので、お勧めです！！！

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